أبرزها منع انتشار السرطان .. فوائد صحية عديدة لتناول اللوز

الرياض – الريادة

سلّط موقع “ويب طب” الضوء على الفوائد الصحية العديدة لتناول اللوز ، موضحا أنه أحد المكسرات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية .

وفيما يلي فوائد اللوز الصحية للوز ، وفقا للموقع:

– يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.
– يعد غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
– يساعد في موازنة السكر في الجسم.
– تخفيف الحرقة.
– تحسين مرونة الجلد.
– تحسين الحالة المزاجية.
– يخفف الغثيان الذي يصاحب الحمل، لذا يمكن للنساء الحوامل الاستمتاع بأكل اللوز المحمص.
– يمنع انتشار السرطان في الجسم، لذا ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والمواد الكيميائية النباتية.

كما سلّط الموقع الضوء على فوائد زيت اللوز، حيث أكد أنه بالإضافة إلى فوائد اللوز سالفة الذكر سنوضح الان فوائد زيته، على الرغم من أنه ليس رخيصًا ولكنه يعد صحيًا جدًا، نذكر بعضًا من فوائد زيت اللوز في ما يأتي:

– يعيد مرونة الجلد.
– يخفف من التجاعيد والندبات.
– يجدد الخلايا، لذلك يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل كمركب رئيس.
– يهدئ ويخفف من جفاف الجلد، لذا يستخدم زيت اللوز في تدليك الجسم.