فائدة مدهشة للخضراوات والفاكهة ذات اللون الأصفر .. تعرّف عليها | فيديو

الرياض – الريادة

دعت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (فاو) إلى إضافة الفاكهة والخضار إلى النظام الغذائي بشكل يومي.

وسلّطت المنظمة الضوء على الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر ، موضحة أن معظمها ذا فائدة لصحة العينين.

وقالت ا(فاو) عبر حسابها بموقع “تويتر” : “يمكن أن يساعد تناولها في الحفاظ على صحة عينيك، وذلك بفضل الكاروتينات التي تحتوي عليها” ، مضيفة “أضف 400 جرام من الفاكهة والخضار لنظامك الغذائي يوميًا!”.

🍋 ما هو الشيء المشترك بين معظم الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر؟

💛 يمكن أن يساعد تناولها في الحفاظ على صحة عينيك، وذلك بفضل الكاروتينات التي تحتوي عليها.

🥄 أضف 400 جرام من الفاكهة والخضار لنظامك الغذائي يوميًا!

اقرأ المزيد 👈 https://t.co/hHKp9H7Dy5#IYFV2021 pic.twitter.com/8wEpOmiU0c

— الفاو بالعربي (@FAOarabic) November 23, 2021