صحةفيديو الريادة
فائدة مدهشة للخضراوات والفاكهة ذات اللون الأصفر .. تعرّف عليها | فيديو
الرياض – الريادة
دعت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (فاو) إلى إضافة الفاكهة والخضار إلى النظام الغذائي بشكل يومي.
وسلّطت المنظمة الضوء على الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر ، موضحة أن معظمها ذا فائدة لصحة العينين.
وقالت ا(فاو) عبر حسابها بموقع “تويتر” : “يمكن أن يساعد تناولها في الحفاظ على صحة عينيك، وذلك بفضل الكاروتينات التي تحتوي عليها” ، مضيفة “أضف 400 جرام من الفاكهة والخضار لنظامك الغذائي يوميًا!”.
🍋 ما هو الشيء المشترك بين معظم الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر؟
💛 يمكن أن يساعد تناولها في الحفاظ على صحة عينيك، وذلك بفضل الكاروتينات التي تحتوي عليها.
🥄 أضف 400 جرام من الفاكهة والخضار لنظامك الغذائي يوميًا!
اقرأ المزيد 👈 https://t.co/hHKp9H7Dy5#IYFV2021 pic.twitter.com/8wEpOmiU0c
— الفاو بالعربي (@FAOarabic) November 23, 2021