صحةصدى الأخبار

أبرزها اللحوم مع البطاطس والقهوة بالحليب .. أطعمة ومشروبات تضر بالجهاز الهضمي عند تناولها معًا

الريادة – وكالات

حذرت يلينا سولوماتينا، أخصائية التغذية الروسية، من الخلط بين بعض الأطعمة، مشيرةً إلى أن هذه العادة الخاطئة قد تسبب أضرارًا للجسم، تحديدًا في الجهاز الهضمي

اللحوم مع البطاطس

وقالت سولوماتينا إن تناول اللحوم مع البطاطس أو المكرونة يشكل عبئًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، مشيرةً إلى أن البروتين يتم هضمه في المعدة، أما النشويات تهضم بشكل أساسي في الأمعاء.

الخيار مع الطماطم

وأضافت خبيرة التغذية أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي يفضل ألا يتناولوا السلطة التي تحتوي على الطماطم والخيار، لأن الجمع بينهما قد يشعرهم بعدم الارتياح، وفقًا لموقع “روسيا اليوم”.

القهوة بالحليب

وفي نهاية حديثها، أوضحت سولوماتينا أنه لا مانع من شرب القهوة بالحليب، بمعدل كوب واحد فقط على مدار اليوم، لافتةً إلى أن الإفراط فيها قد يسبب الإصابة بعسر الهضم، نتيجة لتداخل الكافيين مع البروتين.

اظهر المزيد
إغلاق